ボリュームたっぷり! でもカロリー控えめでヘルシー!!


皆さん、こんにちは! 食いしん坊な方の中の人です。

昨日のお昼ご飯は、この私でも(どの私?)お腹がメチャクチャいっぱいに苦しいくらいでした。

ゴムのウェストで良かった~!(^^;

 

キャベツとひき肉の重ね蒸しとナガイモの千切り、お味噌汁、パイナップルでしたが、

このキャベツとひき肉の重ね蒸しは、ダイエットにピッタリな一品でした。

ひき肉は鶏むね肉を使っているのでヘルシーですし、蒸し料理なので油も使ってない!

前日の冷やし中華は726キロカロリーですが、今日は570キロカロリー!

いつもなら4時頃にお腹が空いてくる食いしん坊ですが、昨日は夕食の時もまだお腹が膨れたまま…。

大満足な食いしん坊な方の中の人でした。