ボリュームたっぷり！　でもカロリー控えめでヘルシー！！

皆さん、こんにちは！　食いしん坊な方の中の人です。

昨日のお昼ご飯は、この私でも（どの私？）お腹がメチャクチャいっぱいに苦しいくらいでした。

ゴムのウェストで良かった～！（＾＾；

 

キャベツとひき肉の重ね蒸しとナガイモの千切り、お味噌汁、パイナップルでしたが、

このキャベツとひき肉の重ね蒸しは、ダイエットにピッタリな一品でした。

ひき肉は鶏むね肉を使っているのでヘルシーですし、蒸し料理なので油も使ってない！

前日の冷やし中華は726キロカロリーですが、今日は570キロカロリー！

いつもなら４時頃にお腹が空いてくる食いしん坊ですが、昨日は夕食の時もまだお腹が膨れたまま…。

大満足な食いしん坊な方の中の人でした。