2020年8月21日 / 最終更新日時 : 2020年8月21日 仲栄美子 たかき医院中の人ブログ 野菜たっぷり！ 冷製パスタ♪ 皆さん、こんにちは！ 食いしん坊な方の中の人です。 まだまだ暑い日が続きますねぇ～（＾＾； 熱中症の予防には、しっかり食べることが大切！！！ そこで今日も冷たいパスタ。しかも野菜たっぷりです。 これなら暑さで参った身体で […]
2020年8月20日 / 最終更新日時 : 2020年8月20日 仲栄美子 たかき医院中の人ブログ 中華丼がドーンッ！！！ 皆さんこんにちは！ 食いしん坊な方の中の人です。 ボリュームたっぷりの中華丼！ お野菜がたくさん入っているので、実はカロリーが控えめなんです。 これでもご飯を少し控えめにしたのですが、それでもお腹がいっぱいに…（＾O＾ […]
2020年8月20日 / 最終更新日時 : 2020年8月20日 仲栄美子 たかき医院中の人ブログ ヘルシーな「山かけ」と″幸せな気分がじわーっ″茶わん蒸し♪ 皆さん、こんにちは！ 食いしん坊な方の中の人です。 ランチに山かけが出ました！ マグロではなく、ヘルシーなホウレン草の山かけです。 しかもポン酢でいただきます。 これが結構いけてるんです。 あ、ちょっとピンボケ…（＾＾； […]
2020年8月19日 / 最終更新日時 : 2020年8月19日 仲栄美子 たかき医院中の人ブログ ボリュームたっぷり！ でもカロリー控えめでヘルシー！！ 皆さん、こんにちは！ 食いしん坊な方の中の人です。 昨日のお昼ご飯は、この私でも（どの私？）お腹がメチャクチャいっぱいに苦しいくらいでした。 ゴムのウェストで良かった～！（＾＾； キャベツとひき肉の重ね蒸し […]
2020年8月18日 / 最終更新日時 : 2020年8月18日 仲栄美子 たかき医院中の人ブログ トマトネーズのサラダ、美味しいです（＾＾ 皆さん、こんにちは！ 食いしん坊な方の中の人です。 「トマトネーズ」ってご存じですか？ 8月１２日のランチメニューに「トマトネーズ」と書いてあり、？状態。 ネットで調べても、マヨネーズとケチャップを混ぜたも […]
2020年8月11日 / 最終更新日時 : 2020年8月11日 仲栄美子 たかき医院中の人ブログ 四川風麻婆豆腐ではなく、四川豆腐です♪ 食いしん坊な方の中の人です。 暑いです。メチャクチャ暑いです。 こんな暑い日には激辛食べて汗をかく！という方もいらっしゃると思いますが、食いしん坊ですが激辛は苦手です。ちょっぴり辛いくらいの方が…。 で、暑い暑い今日のお […]